Na een stoma-operatie is het heel normaal dat u twijfels heeft over het uiterlijk van uw lichaam. Het kan even duren voordat u gewend bent aan de fysieke veranderingen en u kunt zich hierdoor minder aantrekkelijk voelen. Het kan zeker een uitdaging zijn, maar het is belangrijk om uw stoma te accepteren als een deel van wie u bent.

Wat met intimiteit?
Ook na een stoma-operatie kunt u intimiteit en een normale, liefdevolle relatie beleven. Hoe en wanneer, dat hangt af van de operatie die u heeft ondergaan. Als het rectum of de blaas verwijderd zijn, kan dit echter leiden tot impotentie en/of ongemakken (vrouwen kunnen hier ook last van hebben).

Het is belangrijk dat u hier met uw partner over praat en dat u zich niet schaamt vanwege de operatie. Het is ook belangrijk dat u met uw stomaverpleegkundige praat. Hij of zij heeft ervaring met de problemen die u ervaart en zal u verder kunnen helpen. Er zijn ook een aantal handige tips om dagelijkse problemen op te lossen. Bijvoorbeeld het aanpassen van uw lingerie. U kunt lingerie dragen dat uw stomazakje bedekt of u kunt minizakjes gebruiken voor intieme momenten.

Kan ik kinderen krijgen?
Kort gezegd, ja. Ondanks een stoma kan een vrouw gewoon zwanger worden en een normale bevalling hebben. De stoma volgt gewoon de veranderende, groeiende vorm van uw buik. In de latere fases van uw zwangerschap kunt u een spiegel nodig hebben om uw opvangzakje te verwisselen. De meeste bevallingen verlopen normaal.

Praat erover
Uiteindelijk helpt niets beter dan praten met iemand die echt begrijpt wat er met u gebeurt. Lid worden van uw plaatselijke stomavereniging is een manier om mensen te ontmoeten die hetzelfde hebben meegemaakt, en om handige tips, inspiratie en persoonlijke steun te krijgen.

De meeste mensen met een stoma hebben af en toe last van een geïrriteerde huid. Maar een geïrriteerde huid is niet normaal en het hoort er ook niet bij. Om uw stoma-opvangzakje comfortabel en zonder zorgen te kunnen dragen, is het belangrijk om huidirritatie te voorkomen en de huid rond de stoma gezond te houden.

De irritatiecyclus

Een lekkage zorgt ervoor dat de output van de stoma in contact komt met de huid, wat irritaties veroorzaakt. Het probleem is dat, zodra uw huid geïrriteerd is, de huidplaat van uw opvangzakje zich niet meer goed hecht, en dat leidt tot meer lekkage. Er ontstaat dan een vicieuze cirkel van lekkages en huidirritaties.

Zes stappen om de huid rond uw stoma gezond te houden:

1. Zorg ervoor dat uw huid schoon en volledig droog is voordat u de huidplaat van het opvangzakje aanbrengt.
2. Pas de opening van de huidplaat aan zodat hij precies aansluit op de diameter van uw stoma. Na de operatie is het normaal dat uw lichaamsvorm verandert. Het is daarom belangrijk dat u in de gaten houdt of de diameter en de vorm van uw stomametertje blijft passen bij uw stoma. Controleer dit door uw metertje boven uw stoma te plaatsen om te kijken of de opening perfect past.
3. Controleer de diameter van uw stoma regelmatig, met name als u last heeft van een hernia.
4. Zorg voor maximale hechting tussen de huidplaat en uw huid door ze voorzichtig met uw hand aan te drukken.
5. Vervang het opvangmateriaal zodra u er ongemak of jeuk door ervaart.
6. Zorg ervoor dat het opvangmateriaal en de accessoires voor uw stoma passen bij uw lichaamsprofiel.

Vind de aangepaste accessoires voor uw stoma

Opbollen van zakjes vindt plaats als gas zich ophoopt in het stomazakje, waardoor het zichzelf opblaast als een ballon. Opvangzakjes bevatten houtskoolfilters, die windjes neutraliseren en vervolgens uit het opvangzakje laten ontsnappen. Maar als de filter te veel gas moet verwerken, bijvoorbeeld als hij vochtig is geworden of geblokkeerd raakt door output van de stoma, kan het gas zich ophopen.

Wat kunt u doen om opbollen te voorkomen?
Een van de belangrijkste manieren om opbollen te voorkomen, is de hoeveelheid gas die uw spijsverteringsstelsel produceert, zoveel mogelijk beperken. Het helpt om uw voedsel goed te kauwen en om voedsel en dranken te vermijden waarvan u weet dat ze veel gas produceren. Dit zijn bijvoorbeeld noten, bonen, frisdranken of mousserende wijn.

Als het opvangzakje toch opbolt, kunt u het gas op het toilet laten ontsnappen als u een open zakje of een tweedelig systeem gebruikt. Als u het opvangzakje op tijd vervangt, kunt u opbollen ook helpen voorkomen. En tot slot kunt u een ander stomazakje of andere filtersoort uitproberen.

Het opvangzakje plakt dicht als er een vacuüm in het stomazakje ontstaat waardoor de wanden tegen elkaar gaan plakken. Dit zorgt ervoor dat de output de bodem van het zakje niet meer kan bereiken en de filter geblokkeerd raakt. Hierdoor ontstaat het risico dat het opvangzakje losraakt van uw buik.

Wat kunt u doen om vacuüm trekken te voorkomen?
Als u lucht in het zakje blaast voordat u het aanbrengt, voorkomt u dat er een vacuüm ontstaat. Daarnaast helpt een druppeltje olie of lubrifiërende deodorant in het opvangzakje om ervoor te zorgen dat de output de bodem van het zakje bereikt.

De huid rond uw stoma moet er ongeveer hetzelfde uitzien als de huid op de rest van uw lichaam. Direct nadat u de huidplaat verwijderd heeft, kan de huid een beetje roze zijn, maar als dit niet verdwijnt of als de huid beschadigd is, kunt u last hebben van irritatie.

Wat moet ik doen? 

• Verwijder de huidplaat en controleer de achterkant. Ziet u ontlasting of urine die de oorzaak van de irritatie zou kunnen zijn?
• Zit er geïrriteerde of beschadigde huid rond uw stoma die overeenkomt met wat u op de huidplaat ziet?
• Hoe goed past uw opvangzakje rond uw stoma? Wordt uw huid blootgesteld aan de output van uw stoma vanwege een slechte pasvorm? Meet de diameter en vorm van uw stoma om te controleren of uw stomametertje de juiste afmetingen en vorm heeft. Gebruik de beschermfolie aan de achterkant van het opvangzakje als hulpmiddel en pas, indien nodig, de opening van de huidplaat aan zodat zij precies aansluit op de diameter en vorm van uw stoma.
• Wat is de positie van de stoma-opening ten opzichte van uw huidoppervlak? Zit hij boven het huidoppervlak, op gelijke hoogte met het huidoppervlak of onder het huidoppervlak? Als de stoma onder of op gelijke hoogte zit met het huidoppervlak, of als hij in een diepe plooi zit, kan het zijn dat u een ander zakje of accessoires nodig hebt voor uw lichaamsprofiel. Gebruik de BodyCheck-tool om de pasvorm te controleren.
• Is de huidplaat weggevreten? Als dat zo is, had het opvangzakje waarschijnlijk eerder verwisseld moeten worden. Probeer het zakje vaker te verwisselen of een huidplaat te gebruiken die beter bestand is tegen agressieve output als u dit al niet doet.

Als uw huidirritatie een andere oorzaak heeft, neem dan contact op met uw stomaverpleegkundige of arts.

Kies het juiste stomamateriaal dat het best past bij uw lichaam.